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3种错误喝茶方式伤害肾脏

所在分类:商务服务 > 医院资讯2019-6-17 10:39:18 浏览:4次
3种错误喝茶方式伤害肾脏

  喝茶有讲究,这3种错误的喝茶方式会伤害你的肾脏

  1、没有节制的喝茶

  很多人都觉得,茶是很好的保健品,多喝茶可以养生静心,由于茶中的茶碱具有抗氧化作用,因此,女性多喝茶还可以美容养颜,其实这种想法是不对的,任何东西都不应该吃太多或者喝太多,俗话讲“物极必反”就是这个意思。茶叶中除了茶碱之外,还含有氟,而氟的排出又需要经过肾脏,一般正常的喝茶不会有任何问题,但是大量喝茶就会致使体内氟含量过多,经过肾脏的氟增多,肾脏的负担就会增大,长期如此就会造成人体肾脏的损伤,因此,适量的饮茶才是最正确的。

  2、睡觉前喝茶

  现在大家的工作生活压力都是非常大的,很多时候只有晚上才能放松一会儿,因此,喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶,觉得此时喝茶既可以放松又可以养生,其实并不是这样的,因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的,睡前喝茶很容易导致失眠,不容易入睡。另外,茶水还具有利尿的功能,睡前喝茶会使肾脏持续工作而无法休息,长期这样会带给肾脏很大的负担。

  3、喜欢喝浓茶

  很多人之所以喜欢喝茶,就是因为喜欢茶的香味,因此,觉得淡茶没有味道。



  
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